高血壓如何控制和調(diào)理
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賈秋菊 主任醫(yī)師
丹東市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
高血壓一般需要通過(guò)飲食控制或者是適當(dāng)?shù)腻憻挘嬍成媳M量以低鹽和低脂肪的飲食為主，盡量避免進(jìn)食油膩性或者是高熱量的食物，以免引起血壓的波動(dòng)。平時(shí)要多參加有氧運(yùn)動(dòng)和戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，比如散步、爬樓梯、跑步等。
血壓升高可能是家庭遺傳因素所引起的，也可能是過(guò)度肥胖所導(dǎo)致的。
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廣西醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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