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快速促進新陳代謝的方法有哪些

病情描述:快速促進新陳代謝的方法有哪些
醫(yī)生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    快速促進新陳代謝的方法可以通過運動來改變,如果游泳、跳繩、慢跑、瑜伽、健身操等等都可以提高身體的代謝能力。飲食上也要做出改變,最好是以清淡飲食為主,不要吃高脂肪,高熱量的食物。養(yǎng)成多喝水的習慣,也可以適當?shù)拿刻旌纫槐}水能夠加速身體代謝。

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