晚上吃木耳對(duì)身體有什么影響
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上吃木耳對(duì)身體一般沒有太大影響。木耳里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，具有鐵元素可以補(bǔ)充機(jī)體所需要營(yíng)養(yǎng)。
平時(shí)在生活中要做到營(yíng)養(yǎng)全面，避免長(zhǎng)時(shí)間暴飲暴食或者是挑食，可能會(huì)對(duì)身體健康造成影響。在晚上睡覺的時(shí)候避免吃太多食物，可能會(huì)引起腹部脹痛以及消化不良，還會(huì)引起肥胖。
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