孕期多喝牛奶的好處有哪些?
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劉薇 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
牛奶富含蛋白質以及鈣,孕期喝牛奶可以補充身體所需的蛋白質以及鈣的需要量,因此是有一定的好處的,建議懷孕后,要注意營養(yǎng)均衡,可以多喝牛奶,同時需要多吃含蛋白質以及鐵鈣,維生素豐富的食物,平時要多喝水,并且定期到當?shù)蒯t(yī)院做產檢。
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陸建琴 副主任醫(yī)師
天長市婦幼保健計劃生育服務中心 一級
孕婦建議每天一杯牛奶,牛奶內含有豐富的蛋白質和鈣。一杯牛奶大約還有200毫克的鈣。結合補充鈣劑。可滿足每天胎兒生長發(fā)育的需要。另外晚上睡前喝一杯牛奶,有鎮(zhèn)靜安神的作用。牛奶大量的蛋白質有助于寶寶生長發(fā)育。另外牛奶含糖分比較低,不會導致孕婦高血糖以及發(fā)生妊娠期糖尿病。
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