便秘的要怎么護(hù)理
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
便秘通常需要采取調(diào)整飲食的方法進(jìn)行改善，多吃一些粗纖維比較多的食物，或者是多吃紅薯以及玉米，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而改善便秘的癥狀。并且也可以對腹部進(jìn)行順時(shí)針的按摩，或者是使用益生菌進(jìn)行調(diào)理，通常能夠起到比較好的作用。
平時(shí)最好少吃一些油炸食品或者是肥肉，以免導(dǎo)致病情加重。
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