哪些食物促進(jìn)排便
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
多吃些紅薯、香蕉、蜂蜜、絲瓜等富含維生素和膳食纖維的食物可促進(jìn)排便。
便秘可能是腸胃蠕動(dòng)減慢或體內(nèi)缺水導(dǎo)致大便干結(jié)、難以排出引起的。日常生活中應(yīng)多吃新鮮的蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性的食物，不吸煙喝酒。早睡早起，保證充足的睡眠。每天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。
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排便習(xí)慣改變
通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大腸癌在我國(guó)的發(fā)病率逐年上升，而且還有明顯上升的趨勢(shì)，現(xiàn)在許多人因... 詳細(xì)?
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