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跳繩可以鍛煉盆底肌嗎

病情描述:跳繩可以鍛煉盆底肌嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 王鳳雙
    王鳳雙 主任醫(yī)師
    佳木斯市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    跳繩并不能夠鍛煉盆底肌。

    如果女性出現(xiàn)了子宮脫垂或者是盆底肌松弛的情況,盡量不要盲目的通過跳繩的方法來鍛煉,因?yàn)樘K的時(shí)候可能會(huì)加重子宮下垂,也有可能會(huì)加重漏尿的癥狀。需要去醫(yī)院的婦科就診,通常需要堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng),能夠收縮盆底肌,也有利于緊致陰道。

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