頸椎病自我治療方法？
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張寧 主治醫(yī)師
河北省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
頸椎病是由于長(zhǎng)期勞累,使頸椎受到壓迫造成的?？梢赃x擇按摩針灸來進(jìn)行治療，也是可以適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)行戶外活動(dòng)頸部，多打球，多做仰望的活動(dòng)比較好的，另外也是要注意服用一些頸復(fù)康來進(jìn)行控制癥狀，也是可以看下中醫(yī)來進(jìn)行調(diào)理，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行按摩穴位也是可以治療頸椎病的情況。平時(shí)改變生活的方式，多做頸部的鍛煉，就可以了。
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張建國(guó) 醫(yī)師
威縣婦幼保健醫(yī)院 二級(jí)
你好，建議糾正改善工作中的不良習(xí)慣：體位不良的工作體位不僅影響治療效果而且是本病發(fā)生、發(fā)展與復(fù)發(fā)的主要原因之一，必須引起重視應(yīng)定期或及時(shí)糾正頭頸部的不良體位，其時(shí)間間隔不應(yīng)超過半小時(shí)，并且做一些領(lǐng)部保健操使頸椎各方向得以活動(dòng)及休息。
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頸椎病的自我治療方法
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頸椎病自我治療方法有哪些
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