吃蘋果緩解便秘嗎
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃蘋果可以緩解便秘。
因?yàn)樘O果里的纖維素含量比較高，吃了可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，能夠有效的緩解便秘。平時(shí)也可以每天吃一根香蕉，對(duì)便秘也有一定的緩解作用。必要的情況下也可以配合藥物，這樣可以有效的治療便秘。平時(shí)應(yīng)該注意飲食清淡，盡量少吃一些有刺激性的食物。
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