便秘吃什么緩解
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
便秘吃火龍果、開心果、梨子、西梅、香蕉、玉米等食物可以緩解。
便秘可能是由于平時運動量較少，導致腸胃蠕動減慢引起的。也可能是飲水量較少，導致大便干燥，出現(xiàn)排出困難的癥狀引起的。在平時的日常生活中，適當?shù)暮刃┓涿鬯?，保持腸道的通暢。清淡飲食，不吃發(fā)干的食物。
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