酸奶治便秘什么時(shí)候喝
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
酸奶治便秘通常需要在早上起床后空腹飲用會比較好,也可以每天吃完飯后半個(gè)小時(shí)或一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間適量喝酸奶。
酸奶是屬于一種發(fā)酵的飲品,里面有益生菌,喝了酸奶后可以加速腸胃蠕動,還可以調(diào)理腸道菌群,所以能輔助治療便秘。便秘很可能是在生活當(dāng)中經(jīng)常飲食不良導(dǎo)致的,要改掉吃刺激性食物習(xí)慣。
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