老是便秘吃什么好
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
老是便秘吃一些香蕉和黃瓜，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可以改善便秘的癥狀，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮蹋崮叹哂袧?rùn)腸通便的作用。
老是便秘跟個(gè)人的體質(zhì)有直接關(guān)系，也不排除是不良的飲食習(xí)慣所引起的，如果長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)也會(huì)引起便秘的癥狀，多吃一些膳食纖維的食品，多吃一些粗糧。
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