仰臥舉腿對腎有好處嗎
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李六生 主任醫(yī)師
宜昌市第一人民醫(yī)院 三級甲等
仰臥舉腿對腎有好處，這種運動能夠鍛煉腰部的肌肉，促進血液的循環(huán)，從而加速腎臟的代謝，有利于腎臟排出體內(nèi)的垃圾，減少毒素在腎臟的堆積，有利于腎臟的健康。
運動要長期堅持，才能對身體有益，偶爾進行是沒有大的作用。而且也要注意飲食，少吃油膩、高脂肪、高鹽分的食物。
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