老年抽筋怎么辦
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
老年抽筋如果是過度勞累導(dǎo)致，患者可以做推拿改善。和缺鈣相關(guān)，需要及時(shí)口服補(bǔ)鈣的藥劑和維生素D治療，維生素D能加快身體對(duì)鈣的吸收利用。
患者平時(shí)要多曬太陽，多吃富含鈣質(zhì)的食物，比如蝦皮或者牛奶以及豆制品等，牛奶是液態(tài)飲食，里面含有的鈣容易被身體吸收。
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