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檸檬片泡水喝可以減肥嗎？

病情描述：我今年33歲，就是最近一段時(shí)間覺(jué)得自己不是很好，我開始發(fā)福，我也不知道應(yīng)該怎么辦，我想減肥，我想問(wèn)問(wèn)醫(yī)生，就是檸檬片泡水喝可以減肥嗎？謝謝醫(yī)生
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    檸檬片泡水喝可以起到一定的減肥作用。檸檬所含的維生素c比較豐富，還含有多種礦物質(zhì)以及有機(jī)酸，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，平時(shí)適當(dāng)用檸檬片泡水喝，能夠舒張血管，加速血液循環(huán)，還能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速消化功能，幫助分解體內(nèi)的脂肪，從而起到減肥的作用。不過(guò)喝檸檬片泡水也要適量，避免喝的過(guò)多，喝多了容易對(duì)胃黏膜造成損傷。

  • 杜艷波
    杜艷波 醫(yī)師
    朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    檸檬片泡水可以減肥的，但它效果不是很好的，也可以喝的。最好的減肥方法就應(yīng)該是鍛煉，每天鍛煉在兩個(gè)小時(shí)以上，鍛煉的程度以出汗為主。飲食上不要吃太油膩的東西，多吃青菜水果，每天飯要吃到七分飽就可以，不要亂用一些減肥藥物，以免對(duì)身體造成傷害。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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岳林芳
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