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產(chǎn)后坐時(shí)間長了腰疼怎么辦？

病情描述：醫(yī)生，你好！我今年27歲，女，兩個(gè)月前生下了一個(gè)健康的小寶寶，月子也坐完了，感覺沒有什么大問題，但是現(xiàn)在坐的時(shí)間長了會(huì)腰痛，請(qǐng)問產(chǎn)后坐時(shí)間長了腰疼怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    產(chǎn)后腰腹肌肉受損，肌肉疲勞加上不注意休息或者姿勢(shì)不良，容易引起腰部疼痛，這種也有腎虛和氣血不足的情況，建議你需要注意配合藥物調(diào)理補(bǔ)腎，調(diào)氣血。平時(shí)不要坐的時(shí)間太長，可以進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)鍛煉。也可以結(jié)合中頻脈沖治療，針灸治療緩解腰部疼痛。

  • 黃小雁
    黃小雁 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    您好，這種主要是因?yàn)楫a(chǎn)后腰部肌肉勞損或者損傷導(dǎo)致的，也有一些是因?yàn)閼言衅陂g腰部壓力比較大殘留的后遺癥。治療上可以外用活血止痛膏幫助止痛，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑。也可以到中醫(yī)院進(jìn)行艾灸或者拔罐等各種治療。平時(shí)在家要睡硬板床，不要睡軟床，也可以適當(dāng)熱敷，或者按摩一下緩解。

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宋華
宋華 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 骨外科

擅長：骨科常見病如頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關(guān)節(jié)炎診治。
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陸斌
陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

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