跑步對高血壓有幫助嗎
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張博 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
跑步對高血壓有幫助。在跑步的過程中可以加快人體的代謝，并且也能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)和活血化瘀的功效，從而有助于體內(nèi)膽固醇含量的降低，能夠起到輔助控制血壓的作用。
高血壓需要通過降低血壓類的藥物治療，并且飲食上要避免吃含膽固醇比較豐富的食物，容易引起血壓的升高。
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