老年人高血壓需要注意什么
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張博 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
老年人高血壓需要注意以下幾點(diǎn):1、要注意飲食清淡,不要吃高鹽、高脂肪、過(guò)于油膩的食物,比如腌制食品、肥肉、油炸食品等。2、要注意休息,保證有足夠的睡眠時(shí)間,不要熬夜。3、要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài),盡量少生氣。4、可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)身體免疫力和抵抗力。
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高血壓有哪些危害?高血壓如何平穩(wěn)控制血壓?
隨著國(guó)家經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,人們生活水平的提高,現(xiàn)在百姓的餐桌上大魚(yú)大肉已經(jīng)并不少見(jiàn)了,... 詳細(xì)?
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高血壓能治好嗎?如何治療高血壓?
高血壓是一種常見(jiàn)的疾病,在成年人當(dāng)中發(fā)病率約為20%。高血壓的危害較大,由于血液... 詳細(xì)?
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高血壓的危害有哪些?怎樣預(yù)防高血壓?
高血壓是一種非常常見(jiàn)的心血管疾病,幾乎每5個(gè)成年人當(dāng)中就有一位是高血壓患者。目前... 詳細(xì)?
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高血壓及高血壓心力衰竭用藥指南
我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常聽(tīng)到“三高”一詞,高血壓便是其中之一。初期的高血壓和晚期高血壓... 詳細(xì)?