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晚上睡覺(jué)容易驚醒是什么原因

病情描述:晚上睡覺(jué)容易驚醒是什么原因
醫(yī)生回答 (1)
  • 吳娜
    吳娜 副主任醫(yī)師
    吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    在晚上睡覺(jué)的時(shí)間出現(xiàn)容易驚醒的情況,這可能有以下幾種原因引起:1,可能是受到外界環(huán)境中的驚嚇?biāo)斐傻纳窠?jīng)緊張。2,也有可能使體內(nèi)缺乏鈣質(zhì)等微量元素引起。

    如果是神經(jīng)過(guò)度緊張?jiān)斐傻陌Y狀,可以在入睡前喝一杯溫?zé)岬呐D?,調(diào)放松神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)的細(xì)胞。平時(shí)要多吃海帶、紫菜的食物。

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