睡眠不好吃什么中藥好
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
睡眠不好可以吃合歡皮等中藥能夠達(dá)到比較好的治療效果。
睡眠不好往往跟平時(shí)壓力比較大有關(guān)，還需要學(xué)會調(diào)整自身的情緒，不要給自己太大的心理負(fù)擔(dān)。平時(shí)，也需要多注意飲食，睡覺之前應(yīng)避免吃一些刺激性的食物，經(jīng)過正規(guī)的治療后，能夠使疾病盡快改善，不會引發(fā)嚴(yán)重的心理疾病。
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三亞市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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