記憶力減退吃什么好
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
記憶力減退可以選擇吃魚(yú)肉或者是牛奶、核桃等補(bǔ)腦的食品。也可以選擇吃花生醬，因?yàn)槔锩娴臓I(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，比如說(shuō)維生素以及以卵磷脂等，可以促進(jìn)大腦發(fā)育。
記憶力減退很有可能是出現(xiàn)了植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致，也有可能是神經(jīng)衰弱引起，平時(shí)應(yīng)該多注意休息，保持充足睡眠。
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