吃地瓜有利于排便嗎
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃地瓜有利于排便，吃地瓜能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，增加腸道內(nèi)大便的體積，而且還可以欺負(fù)腸道內(nèi)的有害物質(zhì)，清除腸道內(nèi)的垃圾，能夠緩解便秘所引起的腹脹。
日常注意不要久坐也不要久臥，以免引起腸道蠕動(dòng)慢隨著大便干燥難以排出，要多喝溫開水補(bǔ)充水分緩解便秘。
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