便秘不吃藥可以嗎
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
便秘不吃藥也是可以的?？梢酝ㄟ^飲食調(diào)理、作息調(diào)理，經(jīng)常參加體育運動，養(yǎng)成定時排便的習慣等來進行緩解。病人需要避免火鍋、燒烤、碳酸飲料、各種快餐、濃茶、濃咖啡以及各種含有酒精的飲料，以及其它各種辛辣、刺激、油膩的飲食。常吃各種富含膳食纖維的新鮮蔬菜和水果，以及部分粗糧，以促進腸道蠕動，促進糞便的排出。作息要注意規(guī)律，不要熬夜，不要有各種過重的壓力，要保持心情開朗舒暢。
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