瘦手臂有什么方法
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孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
瘦手臂要多進行運動鍛煉，比如打羽毛球或者是跑步等等，能夠促進肌肉脂肪的燃燒，可以達到減肥的目的，同時還要改善個人的飲食結(jié)構(gòu)，以清淡的食物為主，避免吃高脂肪或者是高熱量的食物，以免導(dǎo)致脂肪堆積。
在減肥期間要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，以免導(dǎo)致脂肪堆積，影響到減肥的效果。
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