促進(jìn)骨骼發(fā)育的食物
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孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
促進(jìn)骨骼發(fā)育的食物主要有奶制品,鈣制品,能起到比較好的強(qiáng)化骨骼效果,也可以吃含有草酸豐富的蔬菜,主要有卷心菜、菠菜以及西蘭花和西紅柿等。
骨骼的發(fā)育比較慢,很可能是長(zhǎng)時(shí)間缺鈣或者是營(yíng)養(yǎng)不良等因素所引起。要積極參加引體向上的動(dòng)作,幫助骨骼發(fā)育。
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