與母親吵架后,精神壓抑怎么辦？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，首先母子沒有隔夜仇，其次你必須自己先放松心情，不要過分執(zhí)著，耐心與母親交流，解決問題。長時間與母親僵持，對雙方都是一種傷害，做為小輩，有錯沒錯，主動與自己的母親交流，是必須的。另外壓抑的心情可以多出去走動，多與朋友交流。緩解心情。
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都吉雅 主治醫(yī)師
阜新市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，有可能是個人心理方面的因素，需要自己盡量放松心情，可以盡量想開一點。也可以適當(dāng)運動鍛煉，釋放壓力?；蛘呗犚宦牨容^舒緩的音樂，都會有不同的作用，如果這些方式還是不行的話，也可以考慮配合使用一些中藥，比如疏肝解郁膠囊，如果效果還是不夠理想，那么需要去醫(yī)院心理精神科面診。
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