-
-
支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
導(dǎo)致失眠的原因有很多，由于大腦過于興奮或過于緊張，思慮過度、神經(jīng)衰弱等，都會(huì)引起失眠，使人無法完全進(jìn)入睡眠狀態(tài)。精神緊張導(dǎo)致失眠的情況也較為常見，會(huì)使大腦的興奮和抑制功能失調(diào)，從而影響精神活動(dòng)能力。精神緊張導(dǎo)致失眠，可以通過喝藥來緩解，如果嚴(yán)重影響到工作和生活，建議當(dāng)?shù)氐恼?guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。
精神緊張導(dǎo)致失眠怎么辦
1、如果長期精神過度緊張，導(dǎo)致失眠現(xiàn)象較為嚴(yán)重，就要去正規(guī)醫(yī)院檢查身體，查找失眠原因，便于對癥治療。
2、如果是心理方面的困擾，就要去醫(yī)院的精神科進(jìn)行心理治療。若有必要，可以選擇藥物治療，吃安神補(bǔ)血的藥物，可以緩解精神緊張的問題。
3、加強(qiáng)自身鍛煉，多出去運(yùn)動(dòng)，增加活動(dòng)量，從身體上戰(zhàn)勝心理疾病，從而擺脫失眠的困擾。
失眠注意事項(xiàng)
1、睡前不能吃過飽，不要吃刺激性的食物，尤其不要喝茶或咖啡。而且，最好在吃晚飯兩個(gè)小時(shí)以后再睡覺。
2、每天晚上睡覺前，增加運(yùn)動(dòng)量，通過身體的勞累，使自己較快進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
3、睡前可以閱讀好書，聽舒緩的音樂，使精神放松，慢慢調(diào)節(jié)自己的精神狀態(tài)。
4、養(yǎng)成按時(shí)睡覺的好習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時(shí)間。
-
-
精神緊張會(huì)誘發(fā)房顫嗎
姚耿圳 副主任醫(yī)師
-
-
精神緊張?bào)w溫會(huì)上升嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
垂體瘤會(huì)精神緊張嗎
劉慶 主任醫(yī)師
-
-
精神緊張會(huì)引起高血壓嗎
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
冠心病精神緊張?jiān)趺醋晕揖徑?/a>
-
-
張家口市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：
-
-
牡丹江心血管醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：神經(jīng)系統(tǒng)重癥疾病...
-
-
沈陽245醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：腦血管病的治療
-
-
莘縣第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：
-
-
青海省婦女兒童醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：研究方向:小兒神...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)附屬云浮醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：帕金森及運(yùn)動(dòng)障礙...
-
-
南京同仁醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：腦血管病(中風(fēng))...
-
-
福州市婦幼保健院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：孤獨(dú)癥（自閉癥）...
-
-
商丘市第二人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：治療各類精神疾病...
-
-
遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬第四醫(yī)院 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
擅長：腦梗塞，腦供血不...
-
-
廈門市仙岳醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：癲癇、癡呆、運(yùn)動(dòng)...
-
-
南開大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：
-
-
張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
精神緊張導(dǎo)致失眠
-
-
張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
精神緊張失眠
-
-
王炳乾 十堰市中醫(yī)院 精神疾病治療中心
精神緊張導(dǎo)致的發(fā)燒怎么辦
-
-
精神緊張導(dǎo)致失眠
精神緊張導(dǎo)致了失眠建議以下的處理方式，第一，最重要的是要進(jìn)行心理的疏導(dǎo)，學(xué)會(huì)自我的放松，注意調(diào)節(jié)情緒，不要有特別大的壓力，要學(xué)會(huì)同他人溝通，這樣對于緩解自己的緊張情緒是有明顯的幫助作用的。第二，對于精... 詳細(xì)»
-
-
精神緊張失眠
精神緊張肯定是會(huì)出現(xiàn)失眠的，好多人都有比較類似的經(jīng)歷，比如要考一場非常重要的試，去面試，最近工作出了什么變故，都會(huì)導(dǎo)致精神緊張導(dǎo)致失眠。治療方式主要是患者要保持平穩(wěn)的心情，不要有太大的心理壓力，要學(xué)會(huì)... 詳細(xì)»
-
-
精神緊張失眠怎么辦
失眠是指睡眠不足或睡眠不足，并不代表完全失眠，主要原因是心理活動(dòng)長期過度緊張。大腦的興奮和抑制功能功能失調(diào)，因此心理活動(dòng)受到影響。心理因素引起的失眠往往受到人們的重視，同時(shí)心理因素對身體的影響是人體功... 詳細(xì)»
-
-
精神緊張會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂嗎
精神緊張是否會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，需具體分析。偶爾精神緊張一般不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，長期精神緊張會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。1、不會(huì)月經(jīng)紊亂大多是因下丘腦-垂體-卵巢性腺軸功能異常，內(nèi)分泌失調(diào)，擾亂月經(jīng)所致。偶爾出現(xiàn)精神緊... 詳細(xì)»
![碘[125I]血管緊張素Ⅱ放射免疫分析藥盒](http://img01.yilianmeiti.com/project/default/yp1.png)
![碘[125I]血管緊張素Ⅰ放射免疫分析藥盒](http://img01.yilianmeiti.com/project/default/yp2.png)
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)