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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
精神緊張導(dǎo)致了失眠建議以下的處理方式，第一，最重要的是要進(jìn)行心理的疏導(dǎo)，學(xué)會自我的放松，注意調(diào)節(jié)情緒，不要有特別大的壓力，要學(xué)會同他人溝通，這樣對于緩解自己的緊張情緒是有明顯的幫助作用的。
第二，對于精神緊張導(dǎo)致的失眠，建議這種患者白天一定要多從事一些運(yùn)動，一些有氧的體育運(yùn)動對于改善緊張，改善失眠都是有很大的作用的。
第三，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┛咕o張的藥物，包括一些苯二氮卓類的藥物，這一類藥物能夠緩解緊張的情緒，于改善睡眠也有很大的作用的。另外如果長期精神緊張也會造成機(jī)體一些其他方面的不適，建議這種患者可以到心理科就診，必要時(shí)服用抗焦慮的藥物。
冠心病精神緊張?jiān)趺醋晕揖徑?/a>
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精神緊張導(dǎo)致失眠
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精神緊張失眠
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王炳乾 十堰市中醫(yī)院 精神疾病治療中心
精神緊張導(dǎo)致的發(fā)燒怎么辦
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精神緊張失眠
精神緊張肯定是會出現(xiàn)失眠的，好多人都有比較類似的經(jīng)歷，比如要考一場非常重要的試，去面試，最近工作出了什么變故，都會導(dǎo)致精神緊張導(dǎo)致失眠。治療方式主要是患者要保持平穩(wěn)的心情，不要有太大的心理壓力，要學(xué)會... 詳細(xì)»
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精神緊張導(dǎo)致失眠怎么辦
導(dǎo)致失眠的原因有很多，由于大腦過于興奮或過于緊張，思慮過度、神經(jīng)衰弱等，都會引起失眠，使人無法完全進(jìn)入睡眠狀態(tài)。精神緊張導(dǎo)致失眠的情況也較為常見，會使大腦的興奮和抑制功能失調(diào)，從而影響精神活動能力。精... 詳細(xì)»
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精神緊張失眠怎么辦
失眠是指睡眠不足或睡眠不足，并不代表完全失眠，主要原因是心理活動長期過度緊張。大腦的興奮和抑制功能功能失調(diào)，因此心理活動受到影響。心理因素引起的失眠往往受到人們的重視，同時(shí)心理因素對身體的影響是人體功... 詳細(xì)»
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精神緊張會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂嗎
精神緊張是否會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，需具體分析。偶爾精神緊張一般不會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，長期精神緊張會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。1、不會月經(jīng)紊亂大多是因下丘腦-垂體-卵巢性腺軸功能異常，內(nèi)分泌失調(diào)，擾亂月經(jīng)所致。偶爾出現(xiàn)精神緊... 詳細(xì)»
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