如何減掉腹部多余的肉?
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王文彬 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，單純減腹部，仰臥起坐就是一個(gè)很好的減腹部脂肪的方法，但需要堅(jiān)持。還有就是可以通過(guò)中醫(yī)埋線的方法來(lái)減腹部。不過(guò)女人的腹部本來(lái)就較男人脂肪多，不能讓自己太瘦。建議您多多參加體育鍛煉，少食油膩食物，不光可以保持好的身材。而且會(huì)更年輕。
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田玲玲 住院醫(yī)師
煙臺(tái)市牟平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)
你好，根據(jù)你的描述，你腹部的贅肉非常多，想要去除腹部的贅肉，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行改善。去除腹部的贅肉的運(yùn)動(dòng)可以選擇瘦腹操，或者每天轉(zhuǎn)呼啦圈，仰臥起坐，俯臥撐都可以迅速的減掉腹部多余的肉，但是一定要堅(jiān)持，每天至少半小時(shí)堅(jiān)持兩個(gè)周
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