如何減掉小腿上多余的贅肉？
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高其宏 副主任醫(yī)師
蕪湖市第二人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減掉小腿上多余的贅肉，不要進(jìn)行過(guò)多劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橐郧熬毩?xí)長(zhǎng)跑有著一定的關(guān)系，需要一段時(shí)間，所以選擇比較不劇烈的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期的堅(jiān)持，平時(shí)自己也可以進(jìn)行一下按摩或者是局部的一些運(yùn)動(dòng)，都可以起到一定的改善，最重要的是身體健康才是最重要的，一定要保持一個(gè)平和樂觀的心態(tài)。
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王淑富 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
如果說(shuō)想要減掉腿上面的肥肉，建議你最好平時(shí)多注意鍛煉，每天合理飲食，一日三餐，不要亂吃，注意飲食搭配，有必要的話，可以控制一下，最主要的就是要多注意鍛煉，最好是每天鍛煉一小時(shí)，也可以鍛煉多一些時(shí)間，要做到鍛煉堅(jiān)持，不然很有可能會(huì)出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象。
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