久坐腰疼如何緩解
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孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
久坐腰疼可以通過(guò)保守治療、中醫(yī)理療等方式進(jìn)行緩解?？梢酝ㄟ^(guò)局部熱敷或按摩的方式進(jìn)行改善。如果疼痛的程度比較嚴(yán)重，也可以通過(guò)針灸、艾灸進(jìn)行治療。如果疼痛程度比較嚴(yán)重，建議通過(guò)布洛芬緩釋膠囊進(jìn)行止痛治療。
平時(shí)，要避免長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)，也需要注意腰部的保暖。
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