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腰椎間盤(pán)突出者如何健身

病情描述:腰椎間盤(pán)突出者如何健身
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫勇
    孫勇 副主任醫(yī)師
    湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    腰椎間盤(pán)突出的患者通??梢赃m當(dāng)?shù)淖鲅臣」δ苠憻?,比如像燕子飛行或者是平板支撐的動(dòng)作等。也可以去游泳館適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉。

    腰椎間盤(pán)突出禁止重體力勞動(dòng),病情嚴(yán)重建議多臥床休息,可以選針灸或者按摩的理療方式來(lái)進(jìn)行治療,也可以通過(guò)熱敷的方法來(lái)緩解疼痛。

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