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燕麥片是不是粗纖維食物?

病情描述：因?yàn)槟昙o(jì)大了，對(duì)吃的東西有很多的禁忌，我因?yàn)樯眢w原因，所以醫(yī)生建議我多食用粗纖維食物，最近我買了一些燕麥片，我想問(wèn)一下燕麥片是不是粗纖維食物?
醫(yī)生回答 (3)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    燕麥片屬于粗纖維的食物，如果出現(xiàn)有便秘癥狀的話，可以采用多吃粗纖維含量比較豐富的食品來(lái)補(bǔ)充腸道內(nèi)的粗纖維，緩解便秘的癥狀。同時(shí)還要注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道的運(yùn)動(dòng)緩解便秘，同時(shí)還要注意，適當(dāng)?shù)脑黾语嬎?，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃油膩性比較重的食品。

  • 許海霞
    許海霞 醫(yī)師
    天津市和平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    一般我們平時(shí)說(shuō)的這種燕麥片是屬于粗纖維的食物，如果要是本來(lái)大便就不太好吃這種粗纖維的食物，可以有效的起到潤(rùn)腸通便的作用，你可以吃一些燕麥片，但是最好是買一些需要自己熬的燕麥片，不要買即食的，因?yàn)檫@些里面都含有一些食品添加劑，不利于健康。

  • 魯寧
    魯寧 副主任醫(yī)師
    長(zhǎng)春平安醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    你好，燕麥本身來(lái)說(shuō)的確是屬于粗糧，纖維素相對(duì)比較多一點(diǎn)，但是這種燕麥?zhǔn)悄欠N粗加工的燕麥片，也就是說(shuō)直接把燕麥的那個(gè)顆粒壓碎了以后做的，而不是說(shuō)你在商場(chǎng)上買的那種速溶的那種速溶的話，里面的成分就會(huì)比較復(fù)雜了，可能應(yīng)用的時(shí)候還要注意一些

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蔡晶晶 主治醫(yī)師

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