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我對(duì)減肥好像失去了信心,應(yīng)該怎么辦?

病情描述:我今年僅僅二十歲而已,可是我竟然兩百斤左右。我真的太胖了,連一個(gè)女朋友都沒有。我已經(jīng)堅(jiān)持減肥一陣子了,但是并沒有什么效果。所以我對(duì)減肥好像失去了信心,應(yīng)該怎么辦?
醫(yī)生回答 (2)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    你好,出現(xiàn)這些肥胖考慮和遺傳也是有一定關(guān)系的,先天性的遺傳以及個(gè)人的飲食習(xí)慣,都會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)身體肥胖的建議,最好不要吃一些油膩性的食物以及含糖量過高的食物,都是可以進(jìn)一步改善目前情況,建議您最好中草藥進(jìn)行調(diào)理,改善個(gè)人的體質(zhì)

  • 宋宏偉
    宋宏偉 主治醫(yī)師
    朝陽市第六人民醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析:

    你好,導(dǎo)致肥胖的病因和平時(shí)運(yùn)動(dòng)過少,長時(shí)間久坐,高脂肪飲食,個(gè)人體質(zhì)等都是有直接關(guān)系。平時(shí)有肥胖需要適當(dāng)?shù)呐懿竭\(yùn)動(dòng),游泳,健身通過運(yùn)動(dòng)減掉多余的脂肪。不建議平時(shí)藥物減肥或者是節(jié)食減肥。建議平時(shí)規(guī)律生活均衡飲食保證充足睡眠通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)減去多余的脂肪通過運(yùn)動(dòng)調(diào)理。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長:擅長頭暈、心、腦血管,消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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