維生素b一般什么時候吃比較好
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陳曦 主治醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 三級甲等
維生素B一般是在飯后或者是和飯一起吃比較好，可以補充體內(nèi)所需要的一些營養(yǎng)。
在日常生活當(dāng)中需要做好相應(yīng)的生活方面調(diào)理，要保證營養(yǎng)均衡攝入質(zhì)量，不要長時間挑食或者偏食，避免導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。同時還要適當(dāng)做一些有氧運動，鍛煉增強自身的免疫力和抗病能力。
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擅長：
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