什么時候吃維生素e
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于汶 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
最好在飯后半小時服用維生素E,雖然服用維生素E沒有特定的時間段,但是如果在吃晚飯的時候隨餐服用或者在飯后半小時服用效果會更好一些。這是因為維生素E是一種脂溶性的維生素,空腹的情況下服用吸收率會比較低,如果腸道中有脂肪,那么維生素E的吸收利用率會大大的提高。
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