長高吃什么維生素鈣片
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
長高可以多吃一些富含維生素D的鈣片，能夠及時的補充鈣劑，加快鈣物質(zhì)的吸收，能夠使骨骼快速的發(fā)育達到長高的效果。
在飲食上還可以多吃一些高蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶雞蛋，或者還可以通過運動的方式，比如打籃球跑步等來使身體長高。睡眠也會是長高的主要因素，在平時一定要注意睡眠，保證生長激素的分泌。
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