提高免疫力吃什么鈣片
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于汶 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
提高免疫力一般可以選擇吃碳酸鈣片。比較容易吸收，里面的鈣物質(zhì)含量也是比較多的，可以達(dá)到快速補(bǔ)鈣的作用，并且還可以減少體內(nèi)鈣物質(zhì)的流失，對(duì)于骨折發(fā)生的幾率也會(huì)降低。
鈣補(bǔ)充過程中還需要適當(dāng)曬曬太陽，這樣可以幫助鈣的吸收，同時(shí)還需要多吃一些鈣物質(zhì)含量比較豐富的食物。
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