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促進(jìn)身高的食物有哪些

病情描述:促進(jìn)身高的食物有哪些
醫(yī)生回答 (1)
  • 文思
    文思 主治醫(yī)師
    宜昌市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    促進(jìn)身高的食物有牛奶、雞蛋、豬肉,同時也會包括蘋果、香蕉、哈密瓜以及橙子等。這些食物當(dāng)中會含有大量的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì),也含有多種維生素成分,可以滿足人體消耗所需的營養(yǎng)物質(zhì),有助于身體的發(fā)育。

    在促進(jìn)長高期間要增加睡眠時間,如果長時間的睡眠不足,容易引起生長發(fā)育遲緩。

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