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什么食物助長(zhǎng)身高

病情描述:什么食物助長(zhǎng)身高
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁曉勇
    袁曉勇 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    牛奶、瘦肉、雞蛋等食物有助于長(zhǎng)身高。牛奶中含有大量鈣質(zhì),平時(shí)適量服用可以為身體補(bǔ)充大量鈣元素,對(duì)骨骼的發(fā)育可以起到不錯(cuò)的效果。而瘦肉和雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì),不僅可以修復(fù)受損的細(xì)胞,還可以促進(jìn)人體的發(fā)育。

    平時(shí)還應(yīng)加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng),可以加強(qiáng)身體對(duì)食物中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

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