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什么東西可以抑制人的食欲

病情描述:什么東西可以抑制人的食欲
醫(yī)生回答 (1)
  • 黃玉紅
    黃玉紅 主任醫(yī)師
    中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    想要有效的抑制人體的食欲,可以通過飲食療法,主要有適當(dāng)?shù)亩喑源旨Z以及蔬菜和水果等,這些食物能夠幫助有效的增加飽腹感,特別是對谷類的食物應(yīng)該多吃,能夠幫助抑制食欲。平時(shí)可以在想吃東西的時(shí)候盡量的轉(zhuǎn)移注意力,特別是對甜食,不要多吃,以免導(dǎo)致食欲旺盛的情況發(fā)生。

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