排寒濕的方法
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
排寒濕可以通過洗熱水澡或者蒸桑拿的方法改善，也可以做一些戶外運動，比如跑步、登山、騎自行車、跳繩等有氧運動排寒濕，還可以在醫(yī)生指導下口服人參健脾丸或者烏頭湯等排濕的藥物治療。
體內(nèi)有寒濕可能是由于長期生活在陰暗潮冷的環(huán)境中導致，也有可能是平時食用過多生冷寒涼的食物引起的。
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