腎虛運(yùn)動需要注意些什么
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
腎虛運(yùn)動要注意運(yùn)動量，如果過大可能會使身體感覺到疲乏，對于疾病的恢復(fù)會造成一定的影響。運(yùn)動量過小可能起不到任何作用，所以要選擇適合的運(yùn)動項(xiàng)目，才能夠有效的改善病情和提高身體的素質(zhì)。
腎虛可以適當(dāng)?shù)拇蛱珮O拳，也可以散步，還可以練太極劍，能夠起到增強(qiáng)體質(zhì)的效果。
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