痰濕體質(zhì)怎么喝水
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陳秀杉 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
痰濕體質(zhì)，喝水主要是以白開水為主，每天需要補(bǔ)充2000ml左右。痰濕體質(zhì)的人喝水跟正常人的體質(zhì)喝水是沒有多大區(qū)別的。
人體在一天當(dāng)中喝水分別在以下幾個(gè)時(shí)間段最好：第一，早上起床6:00~7:00的時(shí)候喝水，可以促進(jìn)腸道大便排出。第二，上午十點(diǎn)左右，可以預(yù)防口渴，緩解疲勞。第三，下午四點(diǎn)左右。第四，晚上六點(diǎn)左右。
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