痰濕體質怎么喝水
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陳秀杉 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
痰濕體質，喝水主要是以白開水為主，每天需要補充2000ml左右。痰濕體質的人喝水跟正常人的體質喝水是沒有多大區(qū)別的。
人體在一天當中喝水分別在以下幾個時間段最好：第一，早上起床6:00~7:00的時候喝水，可以促進腸道大便排出。第二，上午十點左右，可以預防口渴，緩解疲勞。第三，下午四點左右。第四，晚上六點左右。
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