養(yǎng)血吃什么食物好
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陳秀杉 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
養(yǎng)血可以適量的吃一些瘦肉、動物肝臟以及黑木耳等食物，可以有效補充身體內(nèi)所需要的蛋白質(zhì)成分，同時還可以促進生血的作用，達到養(yǎng)血和補血的效果。必要時也可以在醫(yī)生指導下，適量的口服一些補血補鐵類藥物來對身體做改善。
氣血不足會導致病人出現(xiàn)頭暈全身乏力的癥狀，嚴重者還可能會導致面色出現(xiàn)蒼白。
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