經(jīng)期活血的食物有哪些
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
經(jīng)期活血的食物包括洋蔥、西紅柿、黑木耳、生姜等等。
女性在月經(jīng)期間身體抵抗力比較虛弱，所以很容易會(huì)出現(xiàn)血液不暢的情況，可以多吃一些活血的食物進(jìn)行改善，能夠起到活血化瘀的功效，而且還可以緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象。在月經(jīng)期間一定要做好腰腹部位的保暖措施，避免出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。
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