生血養(yǎng)血的食物有哪些
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
生血養(yǎng)血的食物有很多,比如大棗、紅糖、紅小豆等都具有一定的補(bǔ)血作用。含有鐵元素豐富的食物,比如動(dòng)物的肝臟、豬血、鴨血、羊血、栗子等。還有桂圓、阿膠、黑芝麻、胡蘿卜等。
生血養(yǎng)血除了通過食療外,還可以吃補(bǔ)氣益血類的藥物來進(jìn)行改善。同時(shí)要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。
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- 張興明 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
肝的營養(yǎng)血管
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- 文蕾 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
養(yǎng)血安神片的副作用
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物有哪些
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- 張興明 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
吃什么補(bǔ)氣養(yǎng)血好的快
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- 姜淑芳 副主任醫(yī)師 中醫(yī)科
吃什么補(bǔ)氣養(yǎng)血好的快呢
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- 張興明 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
營養(yǎng)血管和神經(jīng)的藥物有哪些
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