潤肺食物和水果有哪些
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
潤肺食物和水果,比如蘋果,蘋果當中含有膳食纖維,能夠促進胃腸道的蠕動,幫助體內毒素排出。另外也可以吃葡萄,能夠補充身體所需要的營養(yǎng)成分,清除體內的自由基,起到抗氧化的作用。
平時要養(yǎng)成良好的飲食習慣,避免吃一些油膩或者是刺激性的食物,比如紅燒肉或者是辣條,否則就有可能會對身體的恢復造成影響。另外還要適當?shù)倪M行運動鍛煉,能夠提高自身的免疫力。
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