調(diào)理肝腎的食物有哪些
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陳秀杉 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
調(diào)理肝腎的食物一般有富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶、雞蛋等，也可以吃些富含維生素C的食物，比如西紅柿、橘子等，還可以多吃些黑色食物，比如黑米、黑豆等，另外可以多吃些新鮮的蔬菜水果以及動物瘦肉等食物。
并且在日常生活中要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，盡量避免熬夜。
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