我總是睡不著覺(jué)，有什么辦法有助于入睡的嗎？
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王強(qiáng) 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
總是睡不著覺(jué)，這種情況有可能是由于平時(shí)壓力過(guò)大導(dǎo)致的，另外也有可能是由于神經(jīng)衰弱引起來(lái)的。所以出現(xiàn)這種情況，建議患者放松心情，在睡前可以喝杯熱牛奶或者是洗個(gè)熱水澡，對(duì)于促進(jìn)睡眠有一定的作用。另外患者也可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，也有促進(jìn)睡眠的作用，能夠緩解患者失眠的癥狀。
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張靜娟 醫(yī)師
石家莊橋西區(qū)裕西社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
一般情況下，人們會(huì)由于就是精神緊張，或者說(shuō)工作壓力特別大的情況下，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的發(fā)生，進(jìn)而引起失眠?？梢跃褪窃谒X(jué)前用一盆熱水泡腳30分鐘，然后再睡覺(jué)的話，這樣的話有助于睡眠。還有就是可以口服一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，以及就是調(diào)理睡眠的，像一些棗仁安神膠囊，或者是舒眠膠囊之類的中成藥。
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睡不著覺(jué)掛什么科
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著覺(jué)是什么病
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著覺(jué)怎么調(diào)理
漆微韡 主治醫(yī)師
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老是睡不著覺(jué)眼一閉就想東西
漆微韡 主治醫(yī)師
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生氣睡不著覺(jué)怎么辦
漆微韡 主治醫(yī)師
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老是睡不著覺(jué)是什么病
漆微韡 主治醫(yī)師
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- 李連平 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上總是睡不著覺(jué)
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- 劉紅梅 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
總是睡不著覺(jué)怎么辦
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- 劉紅梅 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
總是睡不著覺(jué)是什么原因
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- 張馨娜 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
心不靜睡不著覺(jué)怎么辦
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- 高蔚 主任醫(yī)師 普內(nèi)科
流感睡不著覺(jué)怎么辦
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
腳酸痛睡不著覺(jué)怎么緩解
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睡不著覺(jué)吃什么
如今生活品質(zhì)的提升，導(dǎo)致越來(lái)越多的人患上了失眠。而改善失眠的方法有很多，但是像運(yùn)... 詳細(xì)?
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寶寶晚上睡不著覺(jué)
孩子的平均睡眠時(shí)間是相對(duì)固定的。當(dāng)孩子到達(dá)某個(gè)時(shí)間點(diǎn)時(shí)，就會(huì)犯困，并很快進(jìn)入睡眠... 詳細(xì)?
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為什么睡不著覺(jué)
部分人由于精神因素、軀體因素、環(huán)境因素以及其他因素而導(dǎo)致睡不著覺(jué)?？赏ㄟ^(guò)藥物來(lái)治... 詳細(xì)?
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半夜睡不著覺(jué)的原因
失眠的常見(jiàn)臨床表現(xiàn)為入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和失眠時(shí)間的減少等，失眠根據(jù)發(fā)病的原因... 詳細(xì)?
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睡不著覺(jué)是怎么回事
睡不著覺(jué)這種癥狀大多數(shù)的人是由于日常的生活壓力過(guò)大，過(guò)度緊張，過(guò)度勞累，心情不好... 詳細(xì)?
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